变得强大:终极16周的转型计划,用于使用渐进式加利福尼斯(Padebback)的肌肉和力量

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如何快速建立一个更好的身体

你在哪里属于连续性的力量?你想在哪里?

经常,我们知道我们应该做些什么来获得力量,但我们缺乏方向,计划,动机和聪明的指导,在长途运输中达到了可观的收益。我们没有真正的目标,没有适当的重点,因此令人惊讶—我们的力量无处可行…

坚强起来 是那些对当前进步速度不满意的人的指南—谁希望快速影响持久的变化。

你的巨大优势 坚强起来 计划是其计划的智能现实主义。

虽然Kavadlo Brothers已经取得了最高壮举的Calisthenics力量—就像单臂拉起一样,人的旗帜和背杆—他们还花了几十年,帮助成千上万的客户遇到并经常超过他们的培训目标。

关于作者


Al Kavadlo. ,CSCS 是纽约市之一'最成功的私人教练。 AL已经与各种类型的客户合作,包括运动员,模型和奥运运动员。他在全球范围内得到了他先进的力量的壮举。他是众多亚马逊畅销标题的作者,包括街头锻炼和伸展界限。  Danny Kavadlo. is one of the world'S最成熟和尊敬的私人培训师。他在纽约时报,男人们'健身,电视'S 20/20。 Danny在健身行业中戴上了许多帽子。作为私人教练,他'帮助所有健身水平和生活方式的客户,包括运动员,模特,名人和日常专业人士。作为健身经理,他'S型和开发的培训师,并定向了数十个企业研讨会。



产品详情
ISBN: 9781942812104
ISBN-10: 1942812108
出版商: 龙门出版物
发布日期: June 1st, 2018
页面: 220
语: English